- 450
- 11 512 669
Foody by Julie
Приєднався 13 січ 2017
ทำอาหาร ปอกผลไม้ต่างๆการตกแต่งอาหารในแบบที่ชอบ กิน เที่ยว ชีวิตประจำวัน
ติดต่องาน
Jiriya.juju,@gmail.com
Lie : Julie2499
ติดต่องาน
Jiriya.juju,@gmail.com
Lie : Julie2499
ลด 10 กิโล 23/1ใน 9 วันกินอะไรบ้าง
เฉพาะสั่งสินค้าติดต่องานเท่านั้น
มีคำถาม ถามใต้คลิปเลยนะค่ะ
สั่งชาดีท็อกซ์ คุมหิว
ไลน์ Julie2499
line.me/ti/p/~julie2499
สั่งชาหมี่เฟย ทาง shopee
shope.ee/3fUFF0uyC8?share_channel_code=5
ตามtiktok
www.tiktok.com/@ju_jiriya?_t=8VKPmDQ7ojC&_r=1
ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก อ้วนหลังคลอด ลดน้ำหนักแบบ if การลดน้ำหนักแบบไอเอฟ 16/8 คือการอด 16 ชั่วโมงติดต่อกันกินภายใน 8 ชั่วโมงในการกินไม่เกิน 20:00 น ควรจะจบมื้อเย็นให้ไวสำหรับใครที่อยากน้ำหนักลงไวให้เสริมเวย์โปรตีนเข้าไปหรือทานโปรตีนให้ถึงออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกายเผาผลาญมากยิ่งขึ้นไม่ว่าจะอ้วนแบบไหนลงแขนลงขาลงพุงขาใหญ่แขนใหญ่ทุกส่วนในร่างกายการทำไอเอฟจะช่วยกำจัดไขมันพวกนี้ออกไปอย่างง่ายดายในช่วงที่เราอดร่างกายจะดึงไขมันเก่ามาใช้เป็นพลังงานทำให้ไขมันของเราลดลงโดยที่ไม่ต้องออกกำลังกายก็ได้ในส่วนนี้จะเน้นในการกินบนอาหารเป็นหลัก ลดแป้ง ลดน้ำตาลงดผลไม้หวานก็ทำให้น้ำหนักลดลงได้
การทำif
ua-cam.com/video/YrU1KlZ0lN0/v-deo.html
ua-cam.com/video/CQUusuvfWOA/v-deo.html
เครื่องปรุงที่ใช้ต่างๆในการลดน้ำหนัก
ua-cam.com/video/sj5w2yV4Jsc/v-deo.html
ถั่วปั่นลด20โล
ua-cam.com/video/7joX7uI4QlY/v-deo.html
การแบ่งมื้ออาหารให้ผอม
ua-cam.com/video/J2hu6p5mvaE/v-deo.html
อ้วนหลังหลังคลอด
ลดพุง
แขนใหญ่
ขาใหญ่
มีคำถาม ถามใต้คลิปเลยนะค่ะ
สั่งชาดีท็อกซ์ คุมหิว
ไลน์ Julie2499
line.me/ti/p/~julie2499
สั่งชาหมี่เฟย ทาง shopee
shope.ee/3fUFF0uyC8?share_channel_code=5
ตามtiktok
www.tiktok.com/@ju_jiriya?_t=8VKPmDQ7ojC&_r=1
ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก อ้วนหลังคลอด ลดน้ำหนักแบบ if การลดน้ำหนักแบบไอเอฟ 16/8 คือการอด 16 ชั่วโมงติดต่อกันกินภายใน 8 ชั่วโมงในการกินไม่เกิน 20:00 น ควรจะจบมื้อเย็นให้ไวสำหรับใครที่อยากน้ำหนักลงไวให้เสริมเวย์โปรตีนเข้าไปหรือทานโปรตีนให้ถึงออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกายเผาผลาญมากยิ่งขึ้นไม่ว่าจะอ้วนแบบไหนลงแขนลงขาลงพุงขาใหญ่แขนใหญ่ทุกส่วนในร่างกายการทำไอเอฟจะช่วยกำจัดไขมันพวกนี้ออกไปอย่างง่ายดายในช่วงที่เราอดร่างกายจะดึงไขมันเก่ามาใช้เป็นพลังงานทำให้ไขมันของเราลดลงโดยที่ไม่ต้องออกกำลังกายก็ได้ในส่วนนี้จะเน้นในการกินบนอาหารเป็นหลัก ลดแป้ง ลดน้ำตาลงดผลไม้หวานก็ทำให้น้ำหนักลดลงได้
การทำif
ua-cam.com/video/YrU1KlZ0lN0/v-deo.html
ua-cam.com/video/CQUusuvfWOA/v-deo.html
เครื่องปรุงที่ใช้ต่างๆในการลดน้ำหนัก
ua-cam.com/video/sj5w2yV4Jsc/v-deo.html
ถั่วปั่นลด20โล
ua-cam.com/video/7joX7uI4QlY/v-deo.html
การแบ่งมื้ออาหารให้ผอม
ua-cam.com/video/J2hu6p5mvaE/v-deo.html
อ้วนหลังหลังคลอด
ลดพุง
แขนใหญ่
ขาใหญ่
Переглядів: 725
Відео
กินมื้อเดียว 23/1 if แต่น้ำหนักไม่ลด???
Переглядів 284День тому
กินมื้อเดียวแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดได้จากหลายสาเหตุอาจจะเป็นจากความเครียดของร่างกายหรือประเภทของอาหารที่ไม่ได้เลือกประเภทของอาหารอาจจะกินแป้งและน้ำตาลเยอะมากเกินไป ในระหว่างวันไม่ได้มีการดื่มน้ำเปล่าหรือดื่มน้ำไม่ถึงไม่มีการขยับร่างกายไม่ได้ออกกำลังกายจึงทำให้น้ำหนักไม่ลดหรืออาจจะเป็นการกินอาหารแปรรูปมากเกินไป
เบาหวานเริ่มต้น คุมอาหารยังไง
Переглядів 468Місяць тому
เฉพาะสั่งสินค้าติดต่องานเท่านั้น มีคำถาม ถามใต้คลิปเลยนะค่ะ สั่งชาดีท็อกซ์ คุมหิว ไลน์ Julie2499 line.me/ti/p/~julie2499 สั่งชาหมี่เฟย ทาง shopee shope.ee/3fUFF0uyC8?share_channel_code=5 ตามtiktok www.tiktok.com/@ju_jiriya?_t=8VKPmDQ7ojC&_r=1 ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก อ้วนหลังคลอด ลดน้ำหนักแบบ if การลดน้ำหนักแบบไอเอฟ 16/8 คือการอด 16 ชั่วโมงติดต่อกันกินภายใน 8 ชั่วโมงในการกินไม่เกิน 20:00 น ควรจะจบม...
ลดน้ำหนัก มือใหม่ เร็ว
Переглядів 523Місяць тому
เฉพาะสั่งสินค้าติดต่องานเท่านั้น มีคำถาม ถามใต้คลิปเลยนะค่ะ สั่งชาดีท็อกซ์ คุมหิว ไลน์ Julie2499 line.me/ti/p/~julie2499 สั่งชาหมี่เฟย ทาง shopee shope.ee/3fUFF0uyC8?share_channel_code=5 ตามtiktok www.tiktok.com/@ju_jiriya?_t=8VKPmDQ7ojC&_r=1 ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก อ้วนหลังคลอด ลดน้ำหนักแบบ if การลดน้ำหนักแบบไอเอฟ 16/8 คือการอด 16 ชั่วโมงติดต่อกันกินภายใน 8 ชั่วโมงในการกินไม่เกิน 20:00 น ควรจะจบม...
ลดน้ำหนัก จาก 55 เหลือ 45
Переглядів 9492 місяці тому
เฉพาะสั่งสินค้าติดต่องานเท่านั้น มีคำถาม ถามใต้คลิปเลยนะค่ะ สั่งชาดีท็อกซ์ คุมหิว ไลน์ Julie2499 line.me/ti/p/~julie2499 สั่งชาหมี่เฟย ทาง shopee shope.ee/3fUFF0uyC8?share_channel_code=5 ตามtiktok www.tiktok.com/@ju_jiriya?_t=8VKPmDQ7ojC&_r=1 ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก อ้วนหลังคลอด ลดน้ำหนักแบบ if การลดน้ำหนักแบบไอเอฟ 16/8 คือการอด 16 ชั่วโมงติดต่อกันกินภายใน 8 ชั่วโมงในการกินไม่เกิน 20:00 น ควรจะจบม...
ผอมไว สูตรลับ
Переглядів 6333 місяці тому
เฉพาะสั่งสินค้าติดต่องานเท่านั้น มีคำถาม ถามใต้คลิปเลยนะค่ะ สั่งชาดีท็อกซ์ คุมหิว ไลน์ Julie2499 line.me/ti/p/~julie2499 สั่งชาหมี่เฟย ทาง shopee shope.ee/3fUFF0uyC8?share_channel_code=5 ตามtiktok www.tiktok.com/@ju_jiriya?_t=8VKPmDQ7ojC&_r=1 ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก อ้วนหลังคลอด ลดน้ำหนักแบบ if การลดน้ำหนักแบบไอเอฟ 16/8 คือการอด 16 ชั่วโมงติดต่อกันกินภายใน 8 ชั่วโมงในการกินไม่เกิน 20:00 น ควรจะจบม...
ทำให้ร่างกาย เข้าสู่โหมดอัตโนมัติ
Переглядів 6203 місяці тому
เฉพาะสั่งสินค้าติดต่องานเท่านั้น มีคำถาม ถามใต้คลิปเลยนะค่ะ สั่งชาดีท็อกซ์ คุมหิว ไลน์ Julie2499 line.me/ti/p/~julie2499 สั่งชาหมี่เฟย ทาง shopee shope.ee/3fUFF0uyC8?share_channel_code=5 ตามtiktok www.tiktok.com/@ju_jiriya?_t=8VKPmDQ7ojC&_r=1 ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก อ้วนหลังคลอด ลดน้ำหนักแบบ if การลดน้ำหนักแบบไอเอฟ 16/8 คือการอด 16 ชั่วโมงติดต่อกันกินภายใน 8 ชั่วโมงในการกินไม่เกิน 20:00 น ควรจะจบม...
ลดน้ำหนักเร่งด่วนในวัย 40+ ไม่ค้าง
Переглядів 1,5 тис.7 місяців тому
ลดน้ำหนักเร่งด่วนในวัย 40 ไม่ค้าง
ลดน้ำหนัก วิธีการกินชาหมี่เฟย ให้ได้ผล
Переглядів 7067 місяців тому
ลดน้ำหนัก วิธีการกินชาหมี่เฟย ให้ได้ผล
จะปีใหม่แล้วยังลดน้ำหนักไม่ได้เลย ท้อ
Переглядів 7438 місяців тому
จะปีใหม่แล้วยังลดน้ำหนักไม่ได้เลย ท้อ
ุพุงใหญ่ ลอดไว กินมื้อเดียว ไม่หิว
Переглядів 2,2 тис.9 місяців тому
ุพุงใหญ่ ลอดไว กินมื้อเดียว ไม่หิว
ลดน้ำหนักมาตั้งนานน้ำหนักทำไมยังไม่ลด ท้อมาก
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
ลดน้ำหนักมาตั้งนานน้ำหนักทำไมยังไม่ลด ท้อมาก
กินน้อยกว่าพี่จุมากค่ะคืออ้วนตลอดค่ะพี่
กินเพิ่มขึ้นนะคะอย่ากินน้อยเน้นการกินโปรตีนให้กำลังใจตัวเองในทุกๆวันอย่าท้อเด้อ
กินวันละ1มื้อ ต้องเป็นเวลาเดิมไหมคะ เช่น 9 โมงของทุกวัน สามารถเลทเวลาได้ไหมคะ
ไม่จำเป็นค่ะ ส่วนใหญ่แล้วจะเริ่มอยู่ที่ 12.00.ในบางวันก็ 15:00 น บางวันก็ 5 โมงเย็นเลยค่ะ
คุณจูทำคลิปเมนูอาหาร7วันกินอะไรบ้างให้ดูอีกหน่อยค่ะตอนนี้น้ำหนักดีดขึ้นมาอีกแล้วค่ะหาทางออกไม่เจอเลย😂
ได้เลยค่ะพรุ่งนี้ลงให้แน่นอนค่ะรอเลยนะคะ🥰
รอค่ะ😊
กินตามที่บอกยิ้งอ้วนค่ะท้อค่ะขนาดกินอาหารแบบธรรมชาตืท้อแล้วพี่จู
ปรับเมนูอาหารดูนะคะ เดินต่อไปค่ะท้อได้แต่อย่าถอย
สวยขึ้นมากๆเลยค่ะ ติดตามมาหลายปีแล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะส่วนคลิปนี้จูใช้แอป tiktok ถ่ายค่ะ🥰🙏
ตามนั้นเลยครับ
5555🤣🤣
บางวันก็กินมื้อเดียว บางวันก็กิน2มื้อค่ะ จบก่อน4โมงเย็นทุกวันค่ะ
โอเค ไหมค่ะ อย่าลืมมาแชร์ผลลับกันนะค่ะ🥰🙏
นมกินนมอะไรค่ะ
นมจืดก็ได้ค่ะ
อยากได้เมนูของคุณจูที่ทำ23/1คะ
เดี๋ยววันนี้จะลงคลิปอาหารให้นะคะ
ผสมกับนํ้าร้อนได้มั้ย
น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถผสมน้ำร้อนได้ แต่ควรระวังอุณหภูมิของน้ำ เพราะน้ำที่ร้อนเกินไปอาจทำให้คุณสมบัติของน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ลดลงหรือลดประสิทธิภาพได้ แนะนำให้น้ำอุ่นหรือไม่ร้อนจนเกินไปจะดีกว่าค่ะ
อยากลดแต่พุงย้อยทำไงคะ
กินตามในคลิปเลยค่ะ
ถูกต้องที่สุดค่ะ
🥰🥰
หาวาสวยไผ๋สวยมันสิให้ถูกจะของคงไม่ใช่ชอบใครชอบมันค้าาา
🥰🥰🥰
กินข้าวกับไข่ดาวไม่สุกอ้วนไหมและลดได้ไหมครับ❤❤❤
ได้ค่ะ
ขอบคุณมากๆครับที่ตอบกลับมา❤❤❤🎉🎉🎉😊
สวยมากๆค่ะ
ได้ความรู้ดีมากค่ะ สงสัยตัวเองว่าจะมีอาการเบื้องต้น แผลหายยาก มีติ่งเนื้อเริ่มขึ้น อยากของหวาน
ปรับการกินหายเลยค่ะ สู้ๆนะคะ
ขอบคุณคุณจูมากเลยค่ะที่แนะนำ
ยินดีมากๆ ค่ะ🥰
จะสั่งแบบไหนคะ
สั่งชาดีท็อกซ์ คุมหิวค่ะ ไลน์ Julie2499 line.me/ti/p/~julie2499 สั่งชาหมี่เฟย ทาง shopee shope.ee/3fUFF0uyC8?share_channel_code=5
จะสั่งชาบ้าง
สั่งชาดีท็อกซ์ คุมหิวค่ะ ไลน์ Julie2499 line.me/ti/p/~julie2499 สั่งชาหมี่เฟย ทาง shopee shope.ee/3fUFF0uyC8?share_channel_code=5
คุณจูคะ่ช่วยด้วยค่ะหนูกำลังจะเสี่ยงเป็นเบาหวานหมอให้ครุมอาหารค่ะขอคำปรึกษาหน่อนค่ะ
เดี๋ยวทำคลิปให้นะค่ะ
ตอนก่อนท้องลูกคนที่ 2 คือลดได้เยอะอดได้ พอคลอดลูกลดยากมากค่ะพยายามทำเหมือนครั้งแรกแต่ทนความหิวไม่ไหว แต่ก็จะพยายามต่อไปเพื่อใส่เสื้อผ้าสวยๆได้
สู้ๆ นะค่ะ
คุณจูสวยขึ้นเยอะมากเลย
ขอบคุณมากๆค่ะใช้ app tiktok ถ่ายค่ะ🥰
กำลังเบื่อลดน้ำหนักเลยค่ะ 55555 หมดไฟ
เป็นกำลังใจให้นะคะ จูเองก็เป็นเหมือนกันเกือบ 2 เดือนไม่ได้ลงคลิปอาการนี้เลยค่ะ🥰
คิดถึงตลอดนะจ๊ะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ
ใจฟูมากๆ ค่ะ ขอบคุณพระคุณมากๆ นะค่ะ🥰🙏
สวยมากค่ะ
สวยมากค่ะ👍🙏
สวยมากเรยค่ะตบแต่งได้สวยเก่มากค่ะขอบคุณที่ได้รับความรู้ค่ะ👍👍🙏
ศิลปะการปลอกที่สวยงามมากขอบคุณที่รับความรู้ค่ะ🍍🍍🍍🙏
สวยงามเข้าใจง่ายขอบคุณค่ะ🍍🍍🍍🙏
สวยมากเข้าใจง่ายขอบคุณที่ได้รับความรู้ค่ะ👍🙏
สวยงามน่าทานมากค่ะ🍈
สวยงามมากขอบคุณที่ได้รับความรู้ค่ะ👍👍🙏
ชอบกินมากเลย หนึบๆ กินแต่ทีกินหลายลูกมาก ไม่รู้จะลดหรือเพิ่มความอ้วนกันแน่😂😂
น่าอร่อย
สวยงามมากค่ะขอบคุณที่ได้รับความรู้ค่ะ👍🙏🍉
สวยงามมากค่ะใบตองลายสวยค่ะ.ขอบคุณค่ะ🌿🍀👍
ไอเดียสวยงามมากค่ะ👍🍍🍍🍍
หรือมาขายซามิ่วเฟย ก็ดีแล้ว
🥰🥰🥰🙏🙏
แค่มาให้กำลังใจก็ดีใจแล้ว มาเถอะ
รักที่สุด🥰🥰
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
🥰
คุณจูกินคีโตหรือป่าวคะ
เคยกินค่ะ แต่ไม่ไหวค่ะร่างกายไปต่อไม่ได้ค่ะ
กินแบบนี้แล้วพุงหายเลยหรอคับ
น่ารักค่ะ
🥰🙏
Superb
ชามีที่ลาชาดาไหม ค่ะ.
ไม่มีค่ะสามารถสั้งได้ช่องทางนี้นะค่ะ🥰🙏 สั่งชาดีท็อกซ์ คุมหิว ไลน์ Julie2499 line.me/ti/p/~julie2499 สั่งชาหมี่เฟย ทาง shopee shope.ee/3fUFF0uyC8?share_channel_code=5
🎉🎉🎉🎉
🥰🥰🥰🥰
ตอนนี้คุณจูทำคลิบอยู่มั้ยคะ
ทำค่ะ แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลา ลููกเข้า รร.อนุบาล เลยไปเฝ้าน้องค่ะ เดียวจะทำคลิปลงนะค่ะ🥰🥰🙏
สวัสดีคะ ชอบคลิปดี ๆแบบนี้ ขอบคุณมากๆคะ
🥰🥰🙏🙏
FC คุณจูนค่ะ สวยตลอดเลยนะ เป็นกำลังใจให้จร้า
ขอบคุณมากๆ นะค่ะ🥰🙏
จริงคะ ท่องไว้ คุณวินัย ❤
🥰🥰